{ "data": {"type":"@","id":"7110498815","username":"vanessa_sucht","full_name":"Vanessa Topf","biography":"Poesie & die Suche nach...\ud83c\udf40\nAutorin \u270d\nSchauspielerin \ud83c\udfad \nRegisseurin \ud83e\udd39\u200d\u2640\ufe0f\nwww.vanessatopf.de \nleitet das @kunstraum.theater\nim sch\u00f6nen Bonn","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/119812947_364888118018744_4835519363282576443_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=1iVzjhME53YAX8mGErc&oh=e11fe95143166f58807a1eccd5d51b09&oe=5F94FF38","profile_pic_url_hd":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/119812947_364888118018744_4835519363282576443_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=1iVzjhME53YAX8mGErc&oh=14db9a8a2668d1510738672173d5fb19&oe=5F95D3D0","external_url":null,"external_url_linkshimmed":null,"follow":485,"followed_by":224,"photo_timeline":[{"id":"2405129950798882089","shortcode":"CFgvPKEBSUp","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/120077567_978369042574457_4047874260526613509_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=NSEHPpPSh8EAX-VCiGw&_nc_tp=18&oh=6d639dac7b3d1137013f79ee49a98e2f&oe=5F956FA2","liked_by":7,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Vanessa Topf on September 24, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: im Freien, Text \u201eWENN ICH DAS ZIEL NICHT KENNE, DANN KANN ICH MICH AUCH NICHT VERFAHREN. 0 VANESSA TOP\u201c.","captions":[{"caption":"Ich wei\u00df nie, wo das Leben mich als N\u00e4chstes hinf\u00fchrt. Aber es sind doch gerade die Dinge, die unerwartet auf mich zukommen, die den Weg spannend machen. \nNeue Chancen, neue Gelegenheiten, die mich \u00fcberraschen, mich herausfordern und mich n\u00e4her zu mir selbst bringen. Das sind die Seitenstra\u00dfen, die kleinen Feldwege, die ich vorher gar nicht wahrgenommen habe und die ich nun voll und ganz genie\u00dfen kann. Und dies sind keine Umwege, sondern eine Reise zu einem neuen Ziel und zu noch einem und noch einem\u2026\n\n\r\n#reise #ziel #navi #weg #losfahren #loslassen #spruch #gedanken #worte #spruchdestages #spr\u00fcchezumnachdenken"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600933854,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/120077567_978369042574457_4047874260526613509_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=NSEHPpPSh8EAX-VCiGw&oh=6bf991d7be8a6b2fed195c1a9974b420&oe=5F94991C","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/120077567_978369042574457_4047874260526613509_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=NSEHPpPSh8EAX-VCiGw&_nc_tp=15&oh=1ca9f3ce4ba8d1d1886ad5b1ce9496fe&oe=5F96AC9F","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/120077567_978369042574457_4047874260526613509_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=NSEHPpPSh8EAX-VCiGw&_nc_tp=15&oh=59aec1b931702f4b6294c926fa57f692&oe=5F971D99","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/120077567_978369042574457_4047874260526613509_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=NSEHPpPSh8EAX-VCiGw&_nc_tp=15&oh=a422110e2497a36935179b63cabd6752&oe=5F949BE7","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/120077567_978369042574457_4047874260526613509_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=NSEHPpPSh8EAX-VCiGw&_nc_tp=15&oh=753c789c6f82a960a35ac8b7bc5e4716&oe=5F97CD22","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/120077567_978369042574457_4047874260526613509_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=NSEHPpPSh8EAX-VCiGw&oh=6bf991d7be8a6b2fed195c1a9974b420&oe=5F94991C","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2404733776357254764","shortcode":"CFfVKD3KGZs","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=18&oh=3ca70d1d06247478b9fc55f472a33c87&oe=5F6EBA57","liked_by":5,"comment_count":0,"accessibility_caption":null,"captions":[{"caption":"Was ist nur im letzten halben Jahr alles passiert?! Im M\u00e4rz habe ich mich vor die Kamera gesetzt, um mit euch meine Corona-Gedanken, meine Sorgen und \u00c4ngste zu teilen. Was daraus alles entstanden ist, h\u00e4tte ich nie f\u00fcr m\u00f6glich gehalten. \n\nDurch euch habe ich meine Liebe zum Schreiben wiederentdeckt. Ich habe mich mit eurer Unterst\u00fctzung getraut, diese Liebe hier zu teilen und eine ganz neue Seite von mir zu zeigen. Daf\u00fcr m\u00f6chte ich euch von Herzen danken. \n\r\nDoch ich f\u00fchle mich von diesem w\u00f6chentlichen InstaLive in eine Form gepresst, die mir gar nicht entspricht. Daher habe ich mich entschieden, den Mittwochstalk an dieser Stelle zu beenden. \n\nAber keine Sorge, ich werde mich nun \u00f6fter \u00fcber die Story bei euch melden und werde euch auch weiterhin an meiner Suche, meinen Gedanken teilhaben lassen.\r\nUnd au\u00dferdem sitze ich gerade an der Planung meines Podcasts und hoffe, dass ich den noch in diesem Jahr an den Start bringen kann. \n\r\nAlso, lasst uns gemeinsam weiter kreativ sein, verr\u00fcckte Ideen teilen, \u201egro\u00df\u201c denken und unseren Impulsen folgen!\r\n\r\n#improtopf #quatschenohneplan #nat\u00fcrlichunperfekt #ende #anfang #start #gedanken #impulse #kreativit\u00e4t"}],"height":995,"width":640,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600886640,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&oh=37447c40dce90b1faba4036318f4465a&oe=5F6EB2D4","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=48f935096b9cd6688ea52bca098f19b0&oe=5F6F01FA","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=5f3dbae899a65cde70ae36a48331a126&oe=5F6EE180","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=cb0bd5f7590199b55677fa2f8a601490&oe=5F6EBE82","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=282d9a66c900c2f97dfb004d5acb36e8&oe=5F6EDF87","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=18&oh=3ca70d1d06247478b9fc55f472a33c87&oe=5F6EBA57","config_width":640,"config_height":995}]},{"id":"2404460489968243745","shortcode":"CFeXBOFBNQh","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/120129900_377545403262115_7299486139526675714_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=1rUmbCDl4pUAX-Hf2d5&_nc_tp=18&oh=a9695d0765a42d921923bf91bcec266e&oe=5F96FAE5","liked_by":10,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Vanessa Topf on September 23, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eES IST SCH\u00d6N MIT DIR ZU SCHWEIGEN VANESSA TOPF\u201c.","captions":[{"caption":"In den letzten Monaten ist mir immer mehr bewusst geworden, dass mein K\u00f6rper sich nach Stille sehnt. Auch wenn ich eine alte Quatschtante bin und wenn ich erstmal in Fahrt komme, kaum zu bremsen bin. Aber in anderen Momenten sehne ich mich einfach nur nach Stille. Doch Stille hei\u00dft nicht Einsamkeit. \n\nIch m\u00f6chte in diesen \"Stille-Zeiten\" nicht automatisch alleine sein. Doch es gibt nur sehr wenige Menschen in meinem Leben, die diese Stille aushalten und mit mir genie\u00dfen k\u00f6nnen. Und bei denen ich nicht den Drang versp\u00fcre, die Stille zu brechen.\n\r\nGibt es jemanden in eurem Leben mit dem ihr schweigen k\u00f6nnt?\n\r\nHeute Abend wird nat\u00fcrlich nicht gemeinsam geschwiegen und ich hoffe ihr seid alle wieder dabei. \nUm 20.20h geht es los.\r\nBis heute Abend beim InstaLive!\r\n\r\n#schweigen #stille #aushalten #momente #gef\u00fchle #gedanken #spruch #worte #sehnen #improtopf"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600854048,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/120129900_377545403262115_7299486139526675714_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=1rUmbCDl4pUAX-Hf2d5&oh=f14ba624bb489ee7f187305b3726f321&oe=5F96ADDF","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/120129900_377545403262115_7299486139526675714_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=1rUmbCDl4pUAX-Hf2d5&_nc_tp=15&oh=649269e96ef72c8efffd0634aa7117ef&oe=5F96AADC","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/120129900_377545403262115_7299486139526675714_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=1rUmbCDl4pUAX-Hf2d5&_nc_tp=15&oh=8333c6a969f788255a05ff82197f7e8d&oe=5F97D25E","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/120129900_377545403262115_7299486139526675714_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=1rUmbCDl4pUAX-Hf2d5&_nc_tp=15&oh=6895f213675146065426d9124009580e&oe=5F97F324","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/120129900_377545403262115_7299486139526675714_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=1rUmbCDl4pUAX-Hf2d5&_nc_tp=15&oh=96d35063e15473f77478753d5a59ecf5&oe=5F95CFE5","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/120129900_377545403262115_7299486139526675714_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=1rUmbCDl4pUAX-Hf2d5&oh=f14ba624bb489ee7f187305b3726f321&oe=5F96ADDF","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2403652639352379483","shortcode":"CFbfVckB1hb","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119946675_110941154001078_4314317950314265786_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=5QMf5JgjaPQAX-aYNqK&_nc_tp=18&oh=ded09f1f3021a50394b4eda0fb49e6d4&oe=5F9763E9","liked_by":17,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Vanessa Topf in Bonn, Germany. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eDIE LIEBE KANN UNSEREN UNTERGANG BEDEUTEN. ABER SIE IST AUCH DAS EINZIGE, WAS UNS WIEDER AN DIE OBERFL\u00c4CHE BRINGT. VANESSA TOPF\u201c.","captions":[{"caption":"Die Liebe, die Liebe...\n\n#tagesgedanken #spr\u00fcchezumnachdenken #spruchdestages #zitateundspr\u00fcche #texte #worte #zitate #spruch #spruchderwoche #emotionen #gedanken #gedankenwelt #liebe #poesie"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600757745,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119946675_110941154001078_4314317950314265786_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=5QMf5JgjaPQAX-aYNqK&oh=7c22abf67cca1fb7b14dde963a5a1777&oe=5F9436D3","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/119946675_110941154001078_4314317950314265786_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=5QMf5JgjaPQAX-aYNqK&_nc_tp=15&oh=3ef6a357a91e87805d82cadde07b1c26&oe=5F9733D8","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/119946675_110941154001078_4314317950314265786_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=5QMf5JgjaPQAX-aYNqK&_nc_tp=15&oh=5d983545136322d2191ad4518346de8f&oe=5F9435D2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/119946675_110941154001078_4314317950314265786_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=5QMf5JgjaPQAX-aYNqK&_nc_tp=15&oh=2c5df582a61e4ec60da940b12ef764dc&oe=5F9461B0","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/119946675_110941154001078_4314317950314265786_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=5QMf5JgjaPQAX-aYNqK&_nc_tp=15&oh=87672ea6905945808683e025791a20f8&oe=5F957869","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119946675_110941154001078_4314317950314265786_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=5QMf5JgjaPQAX-aYNqK&oh=7c22abf67cca1fb7b14dde963a5a1777&oe=5F9436D3","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2403039116192403046","shortcode":"CFZT1gmBE5m","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119996562_379483546420642_3462682164101163362_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=W_uYjcU1C4wAX9u0AA_&_nc_tp=18&oh=2d6a300b74c80e0a951533678eeffd64&oe=5F97B3BF","liked_by":10,"comment_count":6,"accessibility_caption":"Photo by Vanessa Topf in Bonn, Germany. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eDIE ZEIT FLIEBT OHNE HALT OHNE RAST MIT IHR ERINNERUNGEN AN DICH AN MICH AN UNS EIN MEER AUS DEM WIR TRINKEN MAL WENIGER MAL MEHR DAS VERGANGENE TREIBT DAVON IN DIE TIEFE IN MICH HINEIN ES FOLGT VERGESSEN ERINNERUNGEN WAS WAR WAS IST WAS SEIN SOLLTE VERSCHWUNDEN IN MIR TAUCHE SCHWIMME ERSCHOPFUNG AUFGABE LASS SIE ZU OHNE ANGST HALT SIE FEST DENN OHNE SIE BIN ICH NICHT ICH UND DU NICHT DU VANESSA TOPF,\u201c.","captions":[{"caption":"Erinnerungen\n\n#erinnerungen #loslassen #gedanken #texte #spr\u00fcchezumnachdenken #lyrik #instalyrik #instapoesie #poesie #worte #gef\u00fchle"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600684607,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119996562_379483546420642_3462682164101163362_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=W_uYjcU1C4wAX9u0AA_&oh=74a68f8944ba47e06a138c4395588f0e&oe=5F961085","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/119996562_379483546420642_3462682164101163362_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=W_uYjcU1C4wAX9u0AA_&_nc_tp=15&oh=164728dfbb1991cb3990ba89e3b0c90a&oe=5F97AB82","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/119996562_379483546420642_3462682164101163362_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=W_uYjcU1C4wAX9u0AA_&_nc_tp=15&oh=7af2dd36e1e90cc9904940ed017555e7&oe=5F97A188","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/119996562_379483546420642_3462682164101163362_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=W_uYjcU1C4wAX9u0AA_&_nc_tp=15&oh=372a0e1176ae72fcc01e24075b5b0cdb&oe=5F952FFA","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/119996562_379483546420642_3462682164101163362_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=W_uYjcU1C4wAX9u0AA_&_nc_tp=15&oh=2fac4f54fa7fa64c459c978c5edb7a2f&oe=5F9781BF","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119996562_379483546420642_3462682164101163362_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=W_uYjcU1C4wAX9u0AA_&oh=74a68f8944ba47e06a138c4395588f0e&oe=5F961085","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2402271752094205356","shortcode":"CFWlW5Fh8Ws","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119895044_3522063571189757_6233899962415253615_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=rOD0jcKUBGoAX_ouuTr&_nc_tp=18&oh=87ebfe64ea25ffef0755e2c2d5de4d2b&oe=5F94B324","liked_by":17,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Vanessa Topf in Bonn, Germany. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eGESCHAFFT IRGENDWANN HAB ICH DEN MUT IRGENDWANN HAB ICH DIE KRAFT IRGENDWANN WIRD ALLES GUT IRGENDWANN HAB ICH IRGENDWANN WERDEN WIR ES MACHEN IRGENDWANN NEHMEN WIR UNS ZEIT IRGENDWANN WERDEN WIR TR\u00c4UMEN IRGENDWANN SIND WIR BEREIT IRGENDWANN MACH ICH MUSIK UND ICH SCHREIB F\u00dcR DICH EIN LIED IRGENDWANN LERN ICH GITARRE UND DANN WEI\u00df ICH WIE DAS GEHT IRGENDWANN IST MIR GLEICH WAS DIE ANDREN DRAUBEN DENKEN IRGENDWANN IST NUR WICHTIG DASS WIR UNS LIEBE SCHENKEN IRGENDWANN VANESSA TOPF\u201c.","captions":[{"caption":"Das \u201eIrgendwann\u201c fliegt mir auch immer wieder aus dem Mund. Aber warum warten wir auf Dinge, \r\ndie wir gerne tun m\u00f6chten, f\u00fcr die wir uns gerne Zeit nehmen wollen? Immer wieder aufs Neue.\n\r\nVerbannen wir das \u201eIrgendwann\u201c aus unserem Wortschatz. Ich schlie\u00dfe den Mund, presse die Lippen \r\nzusammen und halte wenn n\u00f6tig die Luft an, damit es nicht mehr den Weg hinaus findet.\n\r\n#worte #sprache #verschieben #aufschieben #tr\u00e4ume #leben #mut #irgendwann #gedicht #spr\u00fcche \r\n#lyrik #texte #instalyrik #instapoesie #poesie #dichtung #verdichtet #vertextet #nat\u00fcrlichunperfekt"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600514853,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119813881_121201616172548_1971411268232940379_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=xEvXhSieimQAX_0pzgd&oh=20d4506b48c893b5534dcfb85d7ba4a8&oe=5F967209","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/119813881_121201616172548_1971411268232940379_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=xEvXhSieimQAX_0pzgd&_nc_tp=15&oh=0c237cabc5104cfb80e6f944fa8f134c&oe=5F97CB0E","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/119813881_121201616172548_1971411268232940379_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=xEvXhSieimQAX_0pzgd&_nc_tp=15&oh=cb45fb5774707537a7ef0b715b6b3fb9&oe=5F95E68C","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/119813881_121201616172548_1971411268232940379_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=xEvXhSieimQAX_0pzgd&_nc_tp=15&oh=d35fe19ea3d6c2fe72538c60e2400a8a&oe=5F9716F6","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/119813881_121201616172548_1971411268232940379_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=xEvXhSieimQAX_0pzgd&_nc_tp=15&oh=2f8fab79f551dbe52979c7ad94421315&oe=5F96BB33","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119813881_121201616172548_1971411268232940379_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=xEvXhSieimQAX_0pzgd&oh=20d4506b48c893b5534dcfb85d7ba4a8&oe=5F967209","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2400057426493237848","shortcode":"CFOt4NqqupY","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119528868_2757799311130930_1214289448501220901_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=HTjfykeGDtEAX8BFXFY&_nc_tp=18&oh=a933661b24f61b5b9f7068bf7c003b73&oe=5F6EC6C5","liked_by":7,"comment_count":1,"accessibility_caption":null,"captions":[{"caption":"Was ist ein Menschenleben wert?\n\r\nDa spreche ich den ganzen Abend \u00fcber den Wert von Leistungen und Erfahrungen und frage mich, \r\nwie das messbar ist und wer das eigentlich bestimmt. \n\nDann komme ich nach Hause, schaue meine \r\nNachrichten durch und werde von Joko und Klaas wieder auf den Boden der Tatsachen geholt.\n\r\nDenn die eigentliche Frage lautet: was ist ein Menschenleben wert?\n\r\nMan mag von den beiden halten was man will. Ich finde auch nicht alles gut und k\u00f6nnte auf so \r\nmanche Sendung verzichten. Aber warum ist es n\u00f6tig 15 Minuten Sendezeit zu gewinnen, um auf so \r\nwichtige Themen hinzuweisen. Gewalt gegen Frauen und nun Moria.\n\nUnd wir k\u00f6nnen uns nicht davon abwenden und behaupten, wir w\u00fcssten nicht, was da vorgeht. Ich \r\nf\u00fchle mich immer wieder hilflos und glaube nichts tun zu k\u00f6nnen. Alleine nicht zu gen\u00fcgen, alleine \r\nnichts \u00e4ndern zu k\u00f6nnen. \nAber gemeinsam k\u00f6nnen wir das!\n\r\nSo viele Themen m\u00fcssen wir angehen und wir erleben immer wieder, was es bewirken kann, wenn \r\nwir uns gemeinsam f\u00fcr ein Ziel stark machen. Also steht auf, klopft euch den Sand aus den Augen und \r\nlasst uns gemeinsam hinsehen und helfen. Jeder auf seine Art. 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Sind es \r\neher Frauen, die sich und ihre Arbeit unter Wert verkaufen? Setzen die M\u00e4nner ihren Wert oft h\u00f6her \r\nan?\n\r\nDieses Thema begegnet mir im beruflichen Alltag immer wieder. Wie kann man als Selbstst\u00e4ndige \r\nseinen Wert sichtbar machen und letztendlich auch rechtfertigen. \nZ\u00e4hlt dabei Ausbildung, Studium \r\nusw. mehr als die Erfahrungen, die man gemacht hat, die Aufgaben, die man bereits absolviert hat? \r\nWer regelt diese Ma\u00dfst\u00e4be? Woran kann ich mich orientieren?\n\r\nUnd warum scheint ein Job, den man von Herzen gern tut, nicht so viel wert zu sein?\n\r\nFragen, viele Fragen und w\u00e4hrend des Sprechens tun sich noch mehr Fragen auf. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: 1 Person, Text \u201eVANESSA TOPF DANKE F\u00dcR DEINE GEDANKEN SIE STOBEN MICH IMMER AN SIE BRINGEN MICH MANCHMAL INS WANKEN ABER NUR DANN UND WANN DU WIRFST DEN TEIN STEIN INS WASSER DU H\u00c4LST MEINEN GEIST IM FLUSS DANKE F\u00dcR DEINE GEDANKEN ICH VERSCHIEB DANN MAL DEN SCHLUSS\u201c.","captions":[{"caption":"Hiermit m\u00f6chte ich mich bei euch bedanken. Ohne euch w\u00fcrde das hier nicht funktionieren. Dank eurem Feedback, euren Gedanken, eure Geschichten lerne ich mich auch nochmal von einer neuen Seite kennen.\nIch bin so froh diesen Schritt gewagt zu haben und bin schon sehr gespannt auf morgen Abend. Und nein, ich h\u00f6re erstmal nicht mehr damit auf. \nAuch wenn ich vor der Ver\u00f6ffentlichung den Text nochmal nach Rechtschreibfehlern \u00fcberpr\u00fcfen sollte.\ud83d\ude04 \n\nDas Thema ist ja schon in meiner Story gefallen, aber ich wei\u00df ja nie, wo ich am Ende lande.\n\nIch freu mich auf euch und auf eure Erfahrungen zum Thema:\nUnter Wert\n\n#danke #gedanken #text #fetzen #imfluss #flie\u00dfen #unterwert #wertvoll #wasbinichwert #wertsch\u00e4tzen\n#improtopf #instalive #nat\u00fcrlichunperfekt"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600172044,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119599005_448777872710247_1187678587683080069_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=4bBzVqy5IwcAX9sO3WD&oh=6966098276b4cc44acdeeebf31ccc028&oe=5F979FAD","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/119599005_448777872710247_1187678587683080069_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=4bBzVqy5IwcAX9sO3WD&_nc_tp=15&oh=6a02060ee8e43e4786a4a51fe99da026&oe=5F9629AA","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/119599005_448777872710247_1187678587683080069_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=4bBzVqy5IwcAX9sO3WD&_nc_tp=15&oh=dbcf4a0ac19daccdc5962607e27d2d7c&oe=5F9592B0","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/119599005_448777872710247_1187678587683080069_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=4bBzVqy5IwcAX9sO3WD&_nc_tp=15&oh=118ad008e65738e01284d74bca7d95a0&oe=5F964BD2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/119599005_448777872710247_1187678587683080069_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=4bBzVqy5IwcAX9sO3WD&_nc_tp=15&oh=f2fb446fdf29d2b9d52889152c000f30&oe=5F976717","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119599005_448777872710247_1187678587683080069_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=4bBzVqy5IwcAX9sO3WD&oh=6966098276b4cc44acdeeebf31ccc028&oe=5F979FAD","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2395048038462010416","shortcode":"CE864BghjQw","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119079138_157240976039688_8552788605292163403_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=qyEt6dGt6WkAX_jICHv&_nc_tp=18&oh=e5f8fd84e0b36af42f95718555f5f5c3&oe=5F951A5F","liked_by":14,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Vanessa Topf on September 10, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Essen, Text \u201eSie gehen bald auf eine lange Reise, die Ihnen etwas einbringen die.lhnenetwae wird.\u201c.","captions":[{"caption":"Was f\u00fcr eine Reise mag das wohl sein? \ud83e\udd14\ud83e\udd17 \n\n#gl\u00fcckskeks #spr\u00fcche #gedanken #reisen #findichmich #reisezumirselbst #frage #suche"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1599731996,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119079138_157240976039688_8552788605292163403_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=qyEt6dGt6WkAX_jICHv&oh=d95688afd76a2c4d8e0229f06a6096c0&oe=5F9442E5","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/119079138_157240976039688_8552788605292163403_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=qyEt6dGt6WkAX_jICHv&_nc_tp=15&oh=c1fa905f8d7bf32ecdd9d5452458e139&oe=5F9635E2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/119079138_157240976039688_8552788605292163403_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=qyEt6dGt6WkAX_jICHv&_nc_tp=15&oh=9127bd5bf7ea3877f669b1da00b7c147&oe=5F961368","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/119079138_157240976039688_8552788605292163403_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=qyEt6dGt6WkAX_jICHv&_nc_tp=15&oh=14d0157d4c779e4487e4dc9ac4dba6cf&oe=5F94739A","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/119079138_157240976039688_8552788605292163403_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=qyEt6dGt6WkAX_jICHv&_nc_tp=15&oh=509ad6f408142595c8b81034beae6e9b&oe=5F947EDF","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119079138_157240976039688_8552788605292163403_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=qyEt6dGt6WkAX_jICHv&oh=d95688afd76a2c4d8e0229f06a6096c0&oe=5F9442E5","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2394592504871260150","shortcode":"CE7TTIyqg_2","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=18&oh=7846d72819a5b6218835ff85a23b33b3&oe=5F6F01C4","liked_by":5,"comment_count":0,"accessibility_caption":null,"captions":[{"caption":"Sie k\u00e4mpfen t\u00e4glich, immer wieder und manchmal bis aufs Blut. Inzwischen gewinnt in den meisten \r\nF\u00e4llen mein Bauch, doch manchmal setzt sich auch mein Kopf durch. \n\nDies sind dann oft die \r\nSituationen, in denen ich mich nicht wohl f\u00fchle und im Anschluss feststelle, dass ich doch besser mal \r\nauf meinen Bauch geh\u00f6rt h\u00e4tte. Aber es war ein langer Prozess bis ich endlich verstanden habe, dass \r\nmein K\u00f6rper mir Warnsignale schickt, die ich wahrnehmen und nicht ignorieren sollte. Nat\u00fcrlich kann \r\nman nicht alle Situationen vermeiden, bei denen man ein ungutes Gef\u00fchl hat. \nAber es wahrzunehmen und hinzuh\u00f6ren hat mir in vielen Momenten geholfen.\n\r\n#bauchgegenkopf #bauchgef\u00fchl #wahrnehmen #achtsam #improtopf #nat\u00fcrlichunperfekt \r\n#k\u00f6rpergef\u00fchl #quatschenohneplan"}],"height":995,"width":640,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1599677706,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&oh=c5b48a3a21679b6a5765ae86a30e7e42&oe=5F6EEFC7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=b24fae37b65bcde21c117dc0eb60ff75&oe=5F6ED66D","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=933737ad829235a2734727bef891e6e1&oe=5F6F2E6B","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=cc305812ae5389bc27e0acf79dd677b7&oe=5F6EB555","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=549fe62a544448b157387f451348ff39&oe=5F6F2E54","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=18&oh=7846d72819a5b6218835ff85a23b33b3&oe=5F6F01C4","config_width":640,"config_height":995}]}],"igtv_timeline":[{"id":"2404733776357254764","shortcode":"CFfVKD3KGZs","title":"Improtopf Folge 17 Ende und Anfang","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=18&oh=3ca70d1d06247478b9fc55f472a33c87&oe=5F6EBA57","liked_by":5,"comment_count":0,"video_view_count":38,"captions":[{"caption":"Was ist nur im letzten halben Jahr alles passiert?! Im M\u00e4rz habe ich mich vor die Kamera gesetzt, um mit euch meine Corona-Gedanken, meine Sorgen und \u00c4ngste zu teilen. Was daraus alles entstanden ist, h\u00e4tte ich nie f\u00fcr m\u00f6glich gehalten. \n\nDurch euch habe ich meine Liebe zum Schreiben wiederentdeckt. Ich habe mich mit eurer Unterst\u00fctzung getraut, diese Liebe hier zu teilen und eine ganz neue Seite von mir zu zeigen. Daf\u00fcr m\u00f6chte ich euch von Herzen danken. \n\r\nDoch ich f\u00fchle mich von diesem w\u00f6chentlichen InstaLive in eine Form gepresst, die mir gar nicht entspricht. Daher habe ich mich entschieden, den Mittwochstalk an dieser Stelle zu beenden. \n\nAber keine Sorge, ich werde mich nun \u00f6fter \u00fcber die Story bei euch melden und werde euch auch weiterhin an meiner Suche, meinen Gedanken teilhaben lassen.\r\nUnd au\u00dferdem sitze ich gerade an der Planung meines Podcasts und hoffe, dass ich den noch in diesem Jahr an den Start bringen kann. \n\r\nAlso, lasst uns gemeinsam weiter kreativ sein, verr\u00fcckte Ideen teilen, \u201egro\u00df\u201c denken und unseren Impulsen folgen!\r\n\r\n#improtopf #quatschenohneplan #nat\u00fcrlichunperfekt #ende #anfang #start #gedanken #impulse #kreativit\u00e4t"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600886640,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&oh=37447c40dce90b1faba4036318f4465a&oe=5F6EB2D4","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=48f935096b9cd6688ea52bca098f19b0&oe=5F6F01FA","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=5f3dbae899a65cde70ae36a48331a126&oe=5F6EE180","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=cb0bd5f7590199b55677fa2f8a601490&oe=5F6EBE82","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=19&oh=282d9a66c900c2f97dfb004d5acb36e8&oe=5F6EDF87","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/120092839_249282693075565_7445011845040131950_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=TTTkVemBvkoAX8dy3Eu&_nc_tp=18&oh=3ca70d1d06247478b9fc55f472a33c87&oe=5F6EBA57","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1380.066},{"id":"2400057426493237848","shortcode":"CFOt4NqqupY","title":"Improtopf Nachwehen","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119528868_2757799311130930_1214289448501220901_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=HTjfykeGDtEAX8BFXFY&_nc_tp=18&oh=a933661b24f61b5b9f7068bf7c003b73&oe=5F6EC6C5","liked_by":7,"comment_count":1,"video_view_count":129,"captions":[{"caption":"Was ist ein Menschenleben wert?\n\r\nDa spreche ich den ganzen Abend \u00fcber den Wert von Leistungen und Erfahrungen und frage mich, \r\nwie das messbar ist und wer das eigentlich bestimmt. \n\nDann komme ich nach Hause, schaue meine \r\nNachrichten durch und werde von Joko und Klaas wieder auf den Boden der Tatsachen geholt.\n\r\nDenn die eigentliche Frage lautet: was ist ein Menschenleben wert?\n\r\nMan mag von den beiden halten was man will. Ich finde auch nicht alles gut und k\u00f6nnte auf so \r\nmanche Sendung verzichten. Aber warum ist es n\u00f6tig 15 Minuten Sendezeit zu gewinnen, um auf so \r\nwichtige Themen hinzuweisen. Gewalt gegen Frauen und nun Moria.\n\nUnd wir k\u00f6nnen uns nicht davon abwenden und behaupten, wir w\u00fcssten nicht, was da vorgeht. Ich \r\nf\u00fchle mich immer wieder hilflos und glaube nichts tun zu k\u00f6nnen. Alleine nicht zu gen\u00fcgen, alleine \r\nnichts \u00e4ndern zu k\u00f6nnen. \nAber gemeinsam k\u00f6nnen wir das!\n\r\nSo viele Themen m\u00fcssen wir angehen und wir erleben immer wieder, was es bewirken kann, wenn \r\nwir uns gemeinsam f\u00fcr ein Ziel stark machen. Also steht auf, klopft euch den Sand aus den Augen und \r\nlasst uns gemeinsam hinsehen und helfen. Jeder auf seine Art. 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Sind es \r\neher Frauen, die sich und ihre Arbeit unter Wert verkaufen? Setzen die M\u00e4nner ihren Wert oft h\u00f6her \r\nan?\n\r\nDieses Thema begegnet mir im beruflichen Alltag immer wieder. Wie kann man als Selbstst\u00e4ndige \r\nseinen Wert sichtbar machen und letztendlich auch rechtfertigen. \nZ\u00e4hlt dabei Ausbildung, Studium \r\nusw. mehr als die Erfahrungen, die man gemacht hat, die Aufgaben, die man bereits absolviert hat? \r\nWer regelt diese Ma\u00dfst\u00e4be? Woran kann ich mich orientieren?\n\r\nUnd warum scheint ein Job, den man von Herzen gern tut, nicht so viel wert zu sein?\n\r\nFragen, viele Fragen und w\u00e4hrend des Sprechens tun sich noch mehr Fragen auf. Warum ma\u00dfen wir \r\nuns an, Menschen zu werten und abzuwerten?\n\r\nDieser Abend hinterl\u00e4sst ein regelrechtes Gedankenkarussel, aus dem ich noch nicht wieder \r\nrausgefunden habe.\n\r\n#unterwert #wasistmeineleistungwert #improtopf #nat\u00fcrlichunperfekt #quatschenohneplan"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1600282788,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/119561738_180599976908826_402594632274742255_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IfpRSM6JXDQAX9JXahM&oh=1c7fbb849a4fec3f5e10aa9bc581a73d&oe=5F6F0443","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/119561738_180599976908826_402594632274742255_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IfpRSM6JXDQAX9JXahM&_nc_tp=19&oh=6176c9ded64ddb34b568ee154e66a2f8&oe=5F6F0965","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/119561738_180599976908826_402594632274742255_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IfpRSM6JXDQAX9JXahM&_nc_tp=19&oh=16084c0d84f3a39e83cff634f42ebea3&oe=5F6EC06F","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/119561738_180599976908826_402594632274742255_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IfpRSM6JXDQAX9JXahM&_nc_tp=19&oh=c92caf6603ec81d74a9da08193df050b&oe=5F6F2515","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/119561738_180599976908826_402594632274742255_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IfpRSM6JXDQAX9JXahM&_nc_tp=19&oh=8ef4a122afe41a66f22bef921b96cc1f&oe=5F6F15CF","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119561738_180599976908826_402594632274742255_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IfpRSM6JXDQAX9JXahM&_nc_tp=18&oh=8c1e577fc355ed3794a82cc586c6b7ba&oe=5F6F0A36","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":2299.186},{"id":"2394592504871260150","shortcode":"CE7TTIyqg_2","title":"Improtopf Folge 15| Bauch gegen Kopf","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=18&oh=7846d72819a5b6218835ff85a23b33b3&oe=5F6F01C4","liked_by":5,"comment_count":0,"video_view_count":48,"captions":[{"caption":"Sie k\u00e4mpfen t\u00e4glich, immer wieder und manchmal bis aufs Blut. Inzwischen gewinnt in den meisten \r\nF\u00e4llen mein Bauch, doch manchmal setzt sich auch mein Kopf durch. \n\nDies sind dann oft die \r\nSituationen, in denen ich mich nicht wohl f\u00fchle und im Anschluss feststelle, dass ich doch besser mal \r\nauf meinen Bauch geh\u00f6rt h\u00e4tte. Aber es war ein langer Prozess bis ich endlich verstanden habe, dass \r\nmein K\u00f6rper mir Warnsignale schickt, die ich wahrnehmen und nicht ignorieren sollte. Nat\u00fcrlich kann \r\nman nicht alle Situationen vermeiden, bei denen man ein ungutes Gef\u00fchl hat. \nAber es wahrzunehmen und hinzuh\u00f6ren hat mir in vielen Momenten geholfen.\n\r\n#bauchgegenkopf #bauchgef\u00fchl #wahrnehmen #achtsam #improtopf #nat\u00fcrlichunperfekt \r\n#k\u00f6rpergef\u00fchl #quatschenohneplan"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1599677706,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&oh=c5b48a3a21679b6a5765ae86a30e7e42&oe=5F6EEFC7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=b24fae37b65bcde21c117dc0eb60ff75&oe=5F6ED66D","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=933737ad829235a2734727bef891e6e1&oe=5F6F2E6B","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=cc305812ae5389bc27e0acf79dd677b7&oe=5F6EB555","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=19&oh=549fe62a544448b157387f451348ff39&oe=5F6F2E54","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118996672_366156411054297_4333527684377864484_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4dHwIovuhOEAX8Hx1tq&_nc_tp=18&oh=7846d72819a5b6218835ff85a23b33b3&oe=5F6F01C4","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1794.633},{"id":"2389522259722665128","shortcode":"CEpSdXBqHyo","title":"Improtopf Folge 14 Systemrelevanz","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118685790_307703973823476_5052701813537994297_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=zr7m_2X2POgAX9gyW7d&_nc_tp=18&oh=4bd0824c990f945d6d9477fa622b71cc&oe=5F6EB85B","liked_by":8,"comment_count":0,"video_view_count":72,"captions":[{"caption":"\"Das ist doch nur ein Hobby, was du da machst\"\nDiesen Satz so oder in abgewandelter Form habe ich schon viel zu oft geh\u00f6rt in meinem Leben. Wer entscheidet denn bitte, welche Jobs relevant sind und welche nicht? Vorsicht, rhetorische Frage.\n\nDas ist wieder so ein Abend, bei dem ich nie geahnt h\u00e4tte, bei welchen Themen und Gedanken ich schlie\u00dflich mit euch lande oder \u00fcber was ich mich alles aufrege.\nIch hoffe, ich hab mich nicht um Kopf und Kragen geredet. Und wenn doch, sch...drauf. Manches muss einfach mal gesagt werden.\n\n#improtopf #kunst #kulturerhalten #kunstdarfnichtsterben #systemrelevant #wichtigodernicht #nat\u00fcrlichunperfekt\n#quatschenohneplan"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1599073289,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/118685790_307703973823476_5052701813537994297_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=zr7m_2X2POgAX9gyW7d&oh=1a51736521ca64e49b0ae6d0eb01aa9d&oe=5F6F2D20","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/118685790_307703973823476_5052701813537994297_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=zr7m_2X2POgAX9gyW7d&_nc_tp=19&oh=acc208c871e0b893b8de3a19db8f681a&oe=5F6ED076","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/118685790_307703973823476_5052701813537994297_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=zr7m_2X2POgAX9gyW7d&_nc_tp=19&oh=72860bff21a009f8684b90030f0a9015&oe=5F6F0DF4","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/118685790_307703973823476_5052701813537994297_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=zr7m_2X2POgAX9gyW7d&_nc_tp=19&oh=cb0c6573ecbb68589aa1314580164ed6&oe=5F6EF60E","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/118685790_307703973823476_5052701813537994297_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=zr7m_2X2POgAX9gyW7d&_nc_tp=19&oh=a8ef42262ea817a4e2d84c9347a9d6ab&oe=5F6F168B","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118685790_307703973823476_5052701813537994297_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=zr7m_2X2POgAX9gyW7d&_nc_tp=18&oh=4bd0824c990f945d6d9477fa622b71cc&oe=5F6EB85B","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1908.599},{"id":"2384445888835254712","shortcode":"CEXQOcOKnm4","title":"Improtopf Folge 13 Prokrastination","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118579561_918044512035662_6921425045476943845_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rqrxQbYkdssAX95_cxj&_nc_tp=18&oh=9204aa95539b8b732cf384d1a742ae38&oe=5F6F1726","liked_by":8,"comment_count":0,"video_view_count":76,"captions":[{"caption":"\"Einfach mal machen\" ist nicht neu, aber immer wieder aktuell. Es gibt immer wieder neue Dinge, die auf meiner To do-Liste ins Unermessliche wachsen.\n\nAber es gibt auch ein paar Dinge, die liegen sehr lange zur\u00fcck. Freundschaften, die zerbrochen sind, die man zur\u00fcckholen m\u00f6chte, an die man so gerne ankn\u00fcpfen m\u00f6chte. Aber geht das nach all diesen Jahren \u00fcberhaupt?\n\nWie sind eure Erfahrungen? Eure Geschichten? Konntet ihr einfach zum H\u00f6rer greifen? Und wie hat die andere Person reagiert?\n\nBei mir gibt es zwei Menschen, denen ich gerne etwas sagen w\u00fcrde. Eine Freundschaft liegt ein paar Jahre, die andere viele Jahre zur\u00fcck. Doch immer wieder frage ich mich, wie es ihnen geht. Ob sie gl\u00fccklich sind. \n\nEine dieser Freundschaften kann ich nennen, bei der anderen stock ich und ich sp\u00fcre, dass es mir nach all diesen Jahren noch viel zu nah geht. Also eigentlich ein Grund, endlich mal was zu unternehmen. Ja, eigentlich.\n\n\u00dcbrigens ist ein App Timer keine gute Idee. Aber das nur am Rande\ud83d\ude02\n\nUnd ja, ich wei\u00df, dass Streifen bei Aufnahmen keine gute Idee sind. Ich vergesse es nur immer wieder aufs Neue.\n\n#improtopf #nat\u00fcrlichunperfekt #quatschenohneplan #mut #prokrastination #aufschieben #freundschaft"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1598468137,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/118579561_918044512035662_6921425045476943845_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rqrxQbYkdssAX95_cxj&oh=299fa2da22566d8bff6d3d560ee2bdef&oe=5F6F3FA1","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/118579561_918044512035662_6921425045476943845_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rqrxQbYkdssAX95_cxj&_nc_tp=19&oh=59df110e217dc090153a8e6fb72281a2&oe=5F6EB30B","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/118579561_918044512035662_6921425045476943845_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rqrxQbYkdssAX95_cxj&_nc_tp=19&oh=70317bb11f2de46a213c779a18133248&oe=5F6EFF4D","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/118579561_918044512035662_6921425045476943845_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rqrxQbYkdssAX95_cxj&_nc_tp=19&oh=917d160bd66cb252da609a3a5ae1a75f&oe=5F6EDEB3","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/118579561_918044512035662_6921425045476943845_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rqrxQbYkdssAX95_cxj&_nc_tp=19&oh=0eaaee15e3404860638443b3bf79d8b0&oe=5F6F1D36","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118579561_918044512035662_6921425045476943845_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rqrxQbYkdssAX95_cxj&_nc_tp=18&oh=9204aa95539b8b732cf384d1a742ae38&oe=5F6F1726","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1532.466},{"id":"2379368654910904041","shortcode":"CEFNy9pqdbp","title":"Improtopf Folge 12 Ich hab keine L\u00f6sung","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/117799196_120975219710543_1782949441430319413_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=qdX_TtAqzskAX8rwbiX&_nc_tp=18&oh=794d8e7d97fd59253864558d7ed141ec&oe=5F6F3FA0","liked_by":7,"comment_count":0,"video_view_count":99,"captions":[{"caption":"Ja, wer vorgefertigte L\u00f6sungen m\u00f6chte, der ist bei mir falsch. Ich habe Fragen, viele Fragen und ich suche. Meistens finde ich auch etwas, aber nicht immer das, was gesucht wurde. Denn die Suche f\u00fchrt manchmal zu einem ganz anderen Ziel, das darunter lag, ganz unentdeckt. \n\nUnd wie sollte ich denn schon vorher wissen, was mich erwartet, wenn sich der Schleier l\u00fcftet?!\nVorsicht Fangfrage\n\nBis zum n\u00e4chsten Mal!\n\n#l\u00f6sung #suche #frage #improtopf #bonn #theater #instalive #finden #erwartungen #gef\u00fchle"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1597862884,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/117799196_120975219710543_1782949441430319413_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=qdX_TtAqzskAX8rwbiX&oh=f3cd9964ea55f422eeaa21435c0c4bb6&oe=5F6F10DB","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/117799196_120975219710543_1782949441430319413_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=qdX_TtAqzskAX8rwbiX&_nc_tp=19&oh=2188070a4df8c600c06adaedabb90415&oe=5F6EEB71","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/117799196_120975219710543_1782949441430319413_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=qdX_TtAqzskAX8rwbiX&_nc_tp=19&oh=9b62857b2f4f35b704948a8c4990a587&oe=5F6E9737","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/117799196_120975219710543_1782949441430319413_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=qdX_TtAqzskAX8rwbiX&_nc_tp=19&oh=5eaa4a55054084fdb915a1de9a3ebc51&oe=5F6EE809","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/117799196_120975219710543_1782949441430319413_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=qdX_TtAqzskAX8rwbiX&_nc_tp=19&oh=f180daf0d8b25676c8f7a317ef39703e&oe=5F6E9710","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/117799196_120975219710543_1782949441430319413_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=qdX_TtAqzskAX8rwbiX&_nc_tp=18&oh=794d8e7d97fd59253864558d7ed141ec&oe=5F6F3FA0","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1462.465},{"id":"2374765181733081917","shortcode":"CD03FnKKpM9","title":"Improtopf Folge 11 Bleib so wie du bist- nein danke!","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/117729898_3101353679950844_1603696597447991708_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=FUDxZdOxNggAX8uAmot&_nc_tp=18&oh=8f2ab0da775acca4e0041065342d8b53&oe=5F6EED0C","liked_by":5,"comment_count":3,"video_view_count":85,"captions":[{"caption":"Vor Kurzem habe ich wieder den Satz geh\u00f6rt: \u201eBleib wie du bist\u201c und nat\u00fcrlich habe ich mich dar\u00fcber gefreut. Doch diesmal blieb etwas im Hinterkopf haften. Es f\u00fchlte sich pl\u00f6tzlich an, wie ein K\u00e4fig, eine Beschr\u00e4nkung, aus der ich wieder hinaus m\u00f6chte. Ich kann doch niemandem versprechen, mich nicht zu ver\u00e4ndern. Denn ich ver\u00e4ndere mich jeden Tag. \r\nIch will nicht stillstehen, ich will weitergehen und mich entwickeln. \r\nUnd nat\u00fcrlich habe ich mich ertappt, dass ich diesen Satz wohl auch schon auf die ein oder andere Karte geschrieben habe. Doch w\u00e4re es nicht auch mal eine M\u00f6glichkeit, einem lieben Menschen zu sagen, was mir genau an ihm gef\u00e4llt? 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Sozusagen Loslassen 2.0. und \r\ngelandet sind wir gemeinsam bei F\u00fclle und Erf\u00fcllung. Wobei erf\u00fcllen f\u00fcr mich gleich immer etwas \r\nnegativ behaftet ist und ich direkt ein \u201emuss\u201c mitdenke.\n\r\nDas MUSS ist wohl auch so ein Wort, dass ich k\u00fcnftig loslassen m\u00f6chte. Das kam doch ein bisschen zu \r\noft durch. Woran ich wieder klar erkennen kann, dass meine innere Kritikerin immer wieder an die \r\nT\u00fcr klopft, um ihren Job wiederzukriegen.\r\nAber daf\u00fcr habe ich ja jetzt meine innere Allroundassistentin, die mir anerkennend auf die Schulter \r\nklopft oder mir auch mal geh\u00f6rig in den Hintern tritt. Denn so ganz ohne Anspr\u00fcche an mich selbst, \r\ngeht es f\u00fcr mich auch nicht. \n\nIch muss mich ja auch ein wenig fordern. Und da ist es schon wieder, das \"muss\".\r\nNun geht es in der n\u00e4chsten Woche darum, mehr Dinge loszulassen, die mir nicht guttun und den \r\nPlatz mit den Sachen zu f\u00fcllen, die mich ERF\u00dcLLEN. Und diesmal im positiven Sinn und OHNE muss.\n\r\nWas erf\u00fcllt euch?\n\r\nWas glaubt ihr tun zu m\u00fcssen, obwohl es euch belastet?\n\r\nIch freu mich auf eure Gedanken und Geschichten!\n\r\n#improtopf #quatschenohneplan #nat\u00fcrlichunperfekt #erf\u00fcllung #suche #f\u00fclle #voll #loslassen \r\n#wasmuss #impulse #inspiration #finden"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1596709648,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/106912307_510131319787517_3291300488363887396_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=WZyQ1yyBXYcAX_bpaeT&oh=a3c265c0737ee35cc51fe9670708ec0a&oe=5F6EC65C","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/106912307_510131319787517_3291300488363887396_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=WZyQ1yyBXYcAX_bpaeT&_nc_tp=19&oh=8867e0e7fce8c0e765030e0a9a30d172&oe=5F6F2772","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/106912307_510131319787517_3291300488363887396_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=WZyQ1yyBXYcAX_bpaeT&_nc_tp=19&oh=119763cc576935cf81b4377779371667&oe=5F6ED878","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/106912307_510131319787517_3291300488363887396_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=WZyQ1yyBXYcAX_bpaeT&_nc_tp=19&oh=a8a60b0b19778cd38ddd482b34b511b9&oe=5F6EA7CA","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/106912307_510131319787517_3291300488363887396_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=WZyQ1yyBXYcAX_bpaeT&_nc_tp=19&oh=16e0bb556db874e7aede23c2966087b7&oe=5F6ECC8F","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/106912307_510131319787517_3291300488363887396_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=WZyQ1yyBXYcAX_bpaeT&_nc_tp=18&oh=9c4fca991f7870a6465d310d0e0217a6&oe=5F6EA61F","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1574.033},{"id":"2364619510992593001","shortcode":"CDQ0Oq9q-Bp","title":"Improtopf 9 Innere und \u00e4u\u00dfere Kritiker","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/116095135_314183779947249_4979039373874764612_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=NwvMTk5t2h4AX-YOY2u&_nc_tp=18&oh=f30d22ab752a50540f76af4ba84483b1&oe=5F6EB164","liked_by":9,"comment_count":3,"video_view_count":75,"captions":[{"caption":"Meine innere Kritikerin ist ganz sch\u00f6n aufdringlich und m\u00f6chte nach der fristlosen K\u00fcndigung einfach nicht das Feld r\u00e4umen. Sie legt Klage ein und beharrt auf ihrer Position. Aber ich bleibe stark und schicke sie immer wieder von Neuem in die W\u00fcste. Doch dann gibt es da ja noch die \u00e4u\u00dferen Kritiker, mit denen ich mich manchmal schwertue. Und damit meine ich nicht die konstruktive, ermutigende oder vielleicht auch impulsgebende Kritik. Die liebe ich n\u00e4mlich, auch wenn sie manchmal nat\u00fcrlich auch schmerzt. Aber sie bringt einen weiter.\n\r\nIch meine die N\u00f6rgler, die einem immer wieder sagen, wie man etwas machen soll und dass der Weg, den man geht nicht der Richtige ist. Und die immer alles besser wissen. Diese N\u00f6rgler finde ich w\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4hhh!\r\nUnd am Schlimmsten ist es auch noch, wenn sie aus dem engsten Kreis kommen und dir schon vor dem Hallo erz\u00e4hlen, was du alles in deinem Leben falsch gemacht hast.\n\r\nKennt ihr sowas auch? Wie geht ihr damit um? \n\r\nIch m\u00f6chte mich nicht mehr rechtfertigen oder dagegen angehen. Inzwischen versuche ich mich von diesen Menschen fern zu halten, denn sie tun mir nicht gut.\n\r\nLeider gibt es zu wenige Menschen, die einem sagen: \u201eDu bist gut, so wie du bist.\u201c\n\r\nDeshalb sage ich es zu euch:\n\r\nDU BIST GUT, SO WIE DU BIST. \r\nDU MUSST NICHT PERFEKT SEIN. \r\nDU MUSST NICHT SO SEIN, WIE ANDERE DICH HABEN WOLLEN.\n\r\nLasst uns weiterhin#nat\u00fcrlichunperfekt sein!!! Zeigen wir die unperfekten Momente hinter derperfekten Fassade!\n\n#improtopf #tsch\u00fcssinnerekritikerin #adiosperfektion #machsgutn\u00f6rgler #selbstzweifel #mut #unperfekt\r#sowiedubist #dubistgenug #bonn\n#impulse #inspiration #nat\u00fcrlichunperfekt #unperfektewoche"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1596104650,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/116095135_314183779947249_4979039373874764612_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=NwvMTk5t2h4AX-YOY2u&oh=847601679f93833e48603e379505ed11&oe=5F6F0DE7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/116095135_314183779947249_4979039373874764612_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=NwvMTk5t2h4AX-YOY2u&_nc_tp=19&oh=fa0cdbb03964954775c21fb4119fa0e4&oe=5F6F20CD","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/116095135_314183779947249_4979039373874764612_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=NwvMTk5t2h4AX-YOY2u&_nc_tp=19&oh=a6010f6eda2ba01ce2aedfed09f32fe2&oe=5F6F18CB","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/116095135_314183779947249_4979039373874764612_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=NwvMTk5t2h4AX-YOY2u&_nc_tp=19&oh=414da898ee7fa9b1cb61445399764668&oe=5F6E9BB5","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/116095135_314183779947249_4979039373874764612_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=NwvMTk5t2h4AX-YOY2u&_nc_tp=19&oh=3c7dcbd9ea8ffc726e47caa9546c75b3&oe=5F6F1F34","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/116095135_314183779947249_4979039373874764612_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=NwvMTk5t2h4AX-YOY2u&_nc_tp=18&oh=f30d22ab752a50540f76af4ba84483b1&oe=5F6EB164","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1190.168},{"id":"2359550622273392532","shortcode":"CC-zsoeKE-U","title":"Improtopf 8 Unperfekte Woche und das Wollkn\u00e4uel","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/113261356_131928231903697_3721278133596365957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=iCGDfwbWHv8AX92Kd9j&_nc_tp=18&oh=d9e7e0ab50593e1fe7ec6bd3d210ffd5&oe=5F6EB72D","liked_by":9,"comment_count":0,"video_view_count":68,"captions":[{"caption":"Unfassbar, was die #unperfektewoche alles ausgel\u00f6st hat. Ich bin so dankbar und habe mich \u00fcber alle R\u00fcckmeldungen riesig gefreut.\n\nIch bin so ger\u00fchrt, ber\u00fchrt und m\u00f6chte die Gef\u00fchle dieser Woche gerne in den Alltag mitnehmen.\n\nAlso #unperfektewoche forever, ein #unperfektesleben. \n\nMir ist bewusst, dass das nicht immer funktionieren wird, aber ich werde versuchen meiner inneren Kritikerin zu k\u00fcndigen. Ich kann ja auch nicht noch jemanden bezahlen.\u00a0\ud83d\ude0a\u00a0Mal sehen, wie lange ihre K\u00fcndigungsfrist ist.\n\nUnd dann kam das Wollkn\u00e4uel- mehr dazu im Video.\n\u00a0\nNeue Impulse:\nBeschr\u00e4nken\nZu-MUT-en\nWollkn\u00e4uel\n\u00a0\nGerne her mit euren neuen Impulsen!\n\u00a0\n#unperfektewoche #impulse #improtopf #nat\u00fcrlichunperfekt #wollkn\u00e4uel #momentaufnahmen #allesistverwoben #allesdarfsein #alleshatseinezeit #fenstergedichte"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1595500404,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/113261356_131928231903697_3721278133596365957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=iCGDfwbWHv8AX92Kd9j&oh=3894d4a1fe66c4e27bc3d50b77766044&oe=5F6EF5AA","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/113261356_131928231903697_3721278133596365957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=iCGDfwbWHv8AX92Kd9j&_nc_tp=19&oh=dd4fe8cad9d4f69e3fa832c2e044fec9&oe=5F6EBD44","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/113261356_131928231903697_3721278133596365957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=iCGDfwbWHv8AX92Kd9j&_nc_tp=19&oh=6e8e7a0b0ded7de2931f4fcf2bd14fb3&oe=5F6F2806","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/113261356_131928231903697_3721278133596365957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=iCGDfwbWHv8AX92Kd9j&_nc_tp=19&oh=5c43937588004de535600c8256f23930&oe=5F6EB47C","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/113261356_131928231903697_3721278133596365957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=iCGDfwbWHv8AX92Kd9j&_nc_tp=19&oh=0c2bd645af03c5e4d10c6472120aa696&oe=5F6EC57D","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/113261356_131928231903697_3721278133596365957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=iCGDfwbWHv8AX92Kd9j&_nc_tp=18&oh=d9e7e0ab50593e1fe7ec6bd3d210ffd5&oe=5F6EB72D","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1891.9},{"id":"2354474142879337673","shortcode":"CCsxcInKkzJ","title":"Improtopf 7 Loslassen","height":995,"width":640,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/107547887_643386159901545_1251981397197587246_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=7_xxUTIScD0AX9tQCtR&_nc_tp=18&oh=2cbb184d286b81f2935b8905555e20db&oe=5F6F258B","liked_by":7,"comment_count":0,"video_view_count":78,"captions":[{"caption":"Loslassen.\nDas Thema begleitet mich schon viele Jahre. Mir f\u00e4llt es im Allgemeinen schwer Dinge loszulassen, besonders unvollendete. Egal, ob es dabei um Freundschaften, Projekte, Partnerschaften oder auch Texte geht. \nSobald ich das Gef\u00fchl habe, es fehlt noch was, es muss noch etwas gesagt oder getan werden, kann ich es schwer loslassen. \n\nWarum will man immer alles perfekt machen? Warum sollte alles rund und vollkommen sein, bevor man es in die Welt entl\u00e4sst?\n\nManchmal sind es doch gerade die Dinge mit Ecken und Kanten, die einen pr\u00e4gen, die unperfekten, nicht gel\u00f6sten.\n\nL\u00f6sen wir uns doch gemeinsam von unperfekten Dingen.\nIch leute hiermit die #unperfektewoche ein. Schickt doch mal was Unperfektes raus. Was auch immer es ist.\nUnd beim n\u00e4chsten Improtopf gucken wir mal, was daraus entstanden ist.\n\n#nat\u00fcrlichunperfekt #unperfektewoche #loslassen\n#l\u00f6sen #nichtvollendet #unvollendet #kunst #alltag #freundschaft #festhalten #perfektermoment\n#gehenlassen #improtopf #quatschenohneplan #lebenohneplan"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"7110498815","owner_name":"vanessa_sucht","taken_at_timestamp":1594895232,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.150.540.540a\/107547887_643386159901545_1251981397197587246_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=7_xxUTIScD0AX9tQCtR&oh=13b309b4eb4243241bf18f8c9a8a9979&oe=5F6E9FD0","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/107547887_643386159901545_1251981397197587246_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=7_xxUTIScD0AX9tQCtR&_nc_tp=19&oh=8aa3fb4d1e75f22322d213257fdd8d84&oe=5F6EE5E6","config_width":150,"config_height":233},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/107547887_643386159901545_1251981397197587246_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=7_xxUTIScD0AX9tQCtR&_nc_tp=19&oh=6d312cbee1c5e66bae3151a12d327ec8&oe=5F6EA8A4","config_width":240,"config_height":373},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/107547887_643386159901545_1251981397197587246_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=7_xxUTIScD0AX9tQCtR&_nc_tp=19&oh=00d0917624dbc068bd32d4d9e50da878&oe=5F6F33DE","config_width":320,"config_height":497},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p480x480\/107547887_643386159901545_1251981397197587246_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=7_xxUTIScD0AX9tQCtR&_nc_tp=19&oh=f951eb3001381557b2678a9f4c8b42cb&oe=5F6EC69B","config_width":480,"config_height":746},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/107547887_643386159901545_1251981397197587246_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=7_xxUTIScD0AX9tQCtR&_nc_tp=18&oh=2cbb184d286b81f2935b8905555e20db&oe=5F6F258B","config_width":640,"config_height":995}],"video_duration":1451.701}]}, "size": "S", "mode": "slideshow", "x": "", "y": "", "number": "2" }